肌注是一种向肌肉注射药物的方法，常用于给予紧急救治或治疗的药物。肌注的部位可以选择在身体的不同部位进行注射，具体需要根据药物的性质、注射部位的便利性和患者的情况来决定。哈尔滨道里上门静点小编在进行肌注时，可以采用定位十字法来确定注射部位，保证注射的准确和安全。
肌注的部位包括：
1.上臂三角区：将上臂分为三等份，注射点位于上臂内侧肱二头肌与三头肌之间的中部。
2.臂前肌区：注射点位于上臂前表浅处与骨骼接触的位置。
3.臂后肌区：注射点位于上臂后表浅肌群与骨骼接触的位置。
4.臀部外上象限：以臀部高点为中心，形成一个象限，注射点位于该象限内。
5.臀部外下象限：以臀部高点为中心，形成一个象限，注射点位于该象限内。
6.大腿外侧上三分之一：将大腿分为三等份，注射点位于大腿外侧上部的三分之一处。
7.大腿外侧下三分之一：将大腿分为三等份，注射点位于大腿外侧下部的三分之一处。
8.大腿前外侧：注射点位于大腿前侧外侧的浅表肌肉。
9.小腿前外侧：注射点位于小腿前侧外侧的浅表肌肉。
10.背部：注射点位于背部肌肉群。
定位十字法是一种通过解剖标志和参考点来确定注射部位的方法。下面以上臂三角区为例进行说明：
1.确定上臂三角区：将上臂从肩关节至肘关节分为3个等分，注射点位于第二等分处。
2.确定注射点：以注射点为中心，垂直于皮肤表面向上作一直线，与一步中划分的等分线相交，确定注射点的具体位置。
3.确定注射方向：从注射点向四周划分4条线，形成一个“十”字交叉，注射方向为与皮肤划分的等分线平行的一条线。
通过这种定位十字法的方法，可以准确地确定肌注的部位。当进行其他部位的肌注时，同样可以根据这个原则进行定位，并选择合适的注射点位和注射方向。
肌注的部位选择和定位是非常重要的，不仅可以确保药物的准确注射，还可以减少不必要的风险和疼痛，提高治疗效果。因此，在进行肌注时，医务人员需要充分了解各个注射部位的解剖结构和定位方法，并根据具体情况进行合理选择。
