生活水平的上升，越来越多的人注意自己的身体健康情况，这是好事。近年来做针灸的人也在逐年上升，针灸的好处有哪些?针灸是不是越久越有效果?做针灸的时候有什么注意事项吗?哈尔滨上门静点介绍一下
针灸是针法和灸法的总称。
针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。
灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。
针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。
2006年中国中医科学院申报针灸经国务院列入首批国家非物质文化遗产名录。
经常做针灸，有什么好处等着你?针灸是不是越久效果越好?
因为工作的关系，不少工作的白领经常是一坐就是一天，对自身的健康没有好处。下班之后，去做一下针灸，可以有效的疏通经络，调和气血，赶走一天的疲惫。身上有淤或者是血液循环不畅的人群，可以平时多做针灸。坚持一段时间，你会发现经络通畅多了，身体也轻盈很多。
治疗作用
疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。
调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
不良的生活习惯以及饮食习惯，大部分人的身体出现了一些小问题，尤其是经常熬夜以及酗酒的人群，导致身上的阳气渐渐的缺乏。自然而然，一些疾病就会容易找上门来，免疫功能也会大大的下降。通过针灸可以防止阴阳失衡，有助于将身体拉回正轨。
和大家想的相反，针灸不是做的越久效果越好，要想让疗效达到好，首次做针灸的朋友，时间应该控制在10到15分钟左右。目的就是让身体慢慢的适应。等身体熟悉这个流程之后，可以慢慢的增加艾灸时间。
做针灸有没有注意事项?哪些人群不能做针灸?
做针灸，最重要的还是要看个人的体质。一般来说，体质较为虚弱的人，在开始的时候，次数要少，等到针灸一段时间之后，体质有所恢复，再逐渐增加针灸的次数。
体质一般的人做针灸的时候，时间控制在15到20分钟左右即可，不必过于追求过长的艾灸时间，坚持才是王道。体质比较好的人，可以每周进行针灸1到2次，时间也是控制在15到20分钟。
针灸固然有很多的好处，其中的禁忌以及不适合的人群还是有必要了解一下的。
首先在针灸之前要用酒精进行消毒，目的就是为了防止感染，所以友情的提醒一下，要到正规的地方进行针灸。
夏天是针灸的好季节，需要注意的是，针灸之后不要立马开空调，否则会有发生中风的风险。实在是热，可以吹风扇。针灸之后不要立即喝水，对健康不利。一般来说是针灸完之后的180分钟之后才可以喝水。
针灸之后，人最重要的就是需要休息，频繁的走动，或者是根本不注意针灸这件事，很有可能会导致血液不流畅，病情也会加重。
过度饥饿或者是疲劳患者也不要做针灸，就是进食之后，等到休息好之后，再进行针灸，要不然很有可能会晕针。
尽管针灸的好处很多，有些人却不适合做针灸，到底有哪些人呢?首先是糖尿病患者，针灸过程中，会留下针眼，不易于愈合。另外还会出血，建议凝血功能障碍的人群也不适合做针灸。
针灸是传统的一种手艺，好处有很多。关于针灸，很多人道听途说，认为针灸做的时间越久，效果就越好，显然是不科学的，针灸讲究的是坚持，而不是时间久。关于针灸的注意事项以及禁忌，为了健康了解一下。
注意事项
1．过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取穴宜少，手法宜轻。
2．怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3．小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4．有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5．皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6．眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
7．针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非全能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。
总之，在整个治疗过程中，医者对病人认真负责，严肃细心，集中精神等均是预防事故发生的重要环节。
